Terdapat amalan-amalan sebelum tidur sesuai anjuran Rasulullah SAW yang dapat membantu tidur kita lebih berkualitas, mendapatkan keberkahan hidup, dan ketenangan jiwa. Simak beberapa amalan berikut dalam penjelasan artikel di bawah ini. Apa saja?
Berwudu Sebelum Tidur
Amalan sebelum tidur sesuai anjuran Rasulullah yang pertama adalah berwudu sebelum tidur. Selain membersihkan hadas kecil, berwudu sebelum tidur juga dapat memberikan rasa tenang. Rasulullah SAW bersabda:
Rasulullah SAW bersabda, “Jika kamu hendak tidur, maka berwudhulah seperti wudhumu untuk salat” (HR. Bukhari dan Muslim).
Baca Juga: Macam-macam Zakat dalam Islam, Bukan Cuma Zakat Fitrah
Membaca Doa Sebelum Tidur
Sebelum tidur, kita juga disunahkan untuk membaca doa mau tidur berikut ini:
بِسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْتُ
Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.
Artinya: “Dengan nama-Mu Ya Allah, aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati”.
Membaca Ayat Kursi
Salah satu amalan sebelum tidur yang tak pernah ditinggalkan Rasulullah adalah membaca ayat Kursi. Rasulullah SAW bersabda:
فَذَكَرَ الْحَدِيثَ فَقَالَ إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِىِّ لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ ، وَلاَ يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ
Artinya: “Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta’ala dan syaitan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi,” (HR. Bukhari).
Baca Juga: Sedekah Air Bersih: Sedekah yang Disukai Rasulullah, Pahalanya Terus Mengalir
Membaca Surat Al Ikhlas, Al Falaq, dan An-Naas
Melansir BAZNAS, sebelum tidur kita juga dianjurkan membaca tiga surat pendek dalam Al-Qur’an yaitu Surat Al Ikhlas, Al Falaq, dan An-Nas. Membaca tiga surat ini dapat memberikan ketenangan dan perlindungan.
Membersihkan Tempat Tidur dan Tidur di Sisi Kanan
Kita juga dianjurkan untuk membersihkan tempat tidur dengan mengibaskan kain sambil mengucap lafaz Basmallah. Selain itu, tidur dengan posisi miring ke kanan dapat melancarkan pernapasan dan menjaga fungsi organ tubuh.
Itulah sejumlah amalan sebelum tidur sesuai anjuran Rasulullah SAW. Semoga dengan mengikuti sunahnya, kita akan mendapatkan syafaatnya dan menjadi lebih dekat dengan Allah SWT.
